КРАСОТА:

15.09.17
Любите свою работу и не можете с ней расстаться до полуночи? Перекусываете на ходу чем fast-food пошлет? Море в...
20.12.16
Трудно переоценить влияние Луны на жизнь всей Земли и её обитателей. Наши пра-прародительницы знали, что и когда нужно...
12.09.16
Стильные девушки всегда стремятся быть в курсе модных событий, и новости о тенденциях в маникюре не исключение. Мода...
11.04.16
Нынешняя весна порадовала модой на Nude-макияж, основной особенностью которого, является макияж максимально...
06.04.16
Современный мир красоты и стиля буквально поглощен модой на парики, но пик их популярности прогнозируют на грядущую...

Главные причины научиться кататься на коньках

Представьте чувство легкости и свободы движений. Именно такие ощущения может подарить фигурное катание. Оно объединяет в себе искусство и атлетизм, ведь фигуристы танцуя выполняют сложные элементы. Смотреть на такое до того приятно, что хочется самому попробовать. И сделать это стоит, потому что уроки фигурного катания
…помогут укрепить здоровье.
Главные причины научиться кататься на коньках

Катаясь на коньках, вы тренируете все группы мышц, способствуете правильной работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Сухой воздух на катке благоприятен для органов дыхания и будет закалять их, спасая вас от простуд. Еще одним неоспоримым плюсом является то, что благодаря фигурному катанию вы будете поддерживать правильную осанку.
Не забывайте, что регулярные посещения катка помогут сжигать калории не хуже занятий в тренажерном зале (от 700 до 1500 за одно занятие).
Кроме того, у вас появится дополнительный стимул питаться сбалансировано. От катания на полный желудок много удовольствия не получишь.

…улучшат координацию движений.
Для фигуристов важен устойчивый вестибулярный аппарат, они ведь скользят и кружатся с большой скоростью. Вы станете вращаться, не переживая о головокружениях, – тело научится быстро реагировать на смену положений в пространстве. Коньки помогут развить чувство равновесия, необходимое для уверенного катания, помогут стать более гибким и подвижным.

…сделают вас не только грациозным, но и ловким.
Лавируя под музыку между другими фигуристами-любителями, вы улучшите реакцию и внимательность. Падения на катке неизбежны, так что будете знать, как вовремя сгруппироваться. Движения станут более точными, а вы сами – более выносливым и работоспособным.

…помогут снять стресс.
Танцевать на льду и учить новые элементы фигурного катания в компании других, таких же, как вы, энтузиастов – это приятно и весело. Все проблемы и переживания будут оставаться за дверью катка. Побеждать стресс лучше коньком, чем конфетой или сигаретой. А одоление каждого нового элемента принесет массу положительных эмоций. К тому же прийти на каток можно и с друзьями, и всей семьей.

Вне зависимости от того, хотите ли вы выиграть олимпийское золото или просто хорошо провести время, сделать выбор в пользу похода на каток определенно нужно!

Автор: Анна Несина.
(1)

ОПРОС:

Как Вы относитесь к инъекционной медицине?

Отлично! Сама пользуюсь.
Отлично. Никогда сама не пробовала.
Негативно.

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Осень/зима 2017-2018: 5 трендовых мгновений
Осень/зима 2017-2018: 5 трендовых мгновений
14.09.17
Из года в год поклонники фэшн-индустрии отслеживают актуальные решения от мировых гуру, которые в каждом сезоне преподносят...
С чем нужно бороться: с акне или с собой?
С чем нужно бороться: с акне или с собой?
15.09.17
Любите свою работу и не можете с ней расстаться до полуночи? Перекусываете на ходу чем fast-food пошлет? Море в последний раз вам...
Как питаться после тренировки?
Как питаться после тренировки?
14.09.17
Правильное питание после тренировки – важнейшая составляющая тренировочного процесса. Идеального рациона не существует. Все...
Как навсегда отпустить обиду?
Как навсегда отпустить обиду?
14.09.17
Психологи называют накопленную обиду распространенной причиной угнетенного психического состояния женщин, которые приходят к ним...
Nota bene для начинающего путешественника
Nota bene для начинающего путешественника
15.09.17
Тебя давно манят дороги и дальние страны? Ты все чаще завидуешь птицам, улетающим на юг каждый год? Ты хочешь проверить или...
Незаметные, но опасные стоматологические периодонтальные болезни
Незаметные, но опасные стоматологические периодонтальные болезни
14.09.17
По данным Всемирной организации здравоохранения 75% людей от 18 лет страдают заболеваниями десен или надкостницы (заболевания...

Copyright © 2014 - 2015 B&HL | Design by StudioShurik

Использование любых материалов, размещённых на сайте,
разрешается только при условии ссылки на BHL.COM.UA.