КРАСОТА:

20.12.16
Трудно переоценить влияние Луны на жизнь всей Земли и её обитателей. Наши пра-прародительницы знали, что и когда нужно...
12.09.16
Стильные девушки всегда стремятся быть в курсе модных событий, и новости о тенденциях в маникюре не исключение. Мода...
11.04.16
Нынешняя весна порадовала модой на Nude-макияж, основной особенностью которого, является макияж максимально...
06.04.16
Современный мир красоты и стиля буквально поглощен модой на парики, но пик их популярности прогнозируют на грядущую...
09.03.16
Еще не так давно блески пользовались огромной популярностью но вскоре они отошли на второй план, уступив место помадам....

Правда и вымыслы про метаболизм

В последнее время все большую популярность приобретают диеты и системы питания, которые не просто помогают сжигать жир, а еще и ускоряют обмен веществ. Повышение скорости метаболизма, несомненно, является катализатором похудения, но какие подводные камни скрываются за этим? Об этом речь пойдет дальше.

Правда и вымыслы про метаболизм

Причины снижения скорости метаболизма

Стимуляция обмена веществ может понадобиться не только в случаях, когда он низкий ввиду наследственных факторов, но и когда он дал резкий сбой из-за внешних факторов.
Причины могут быть разные, но среди основных, выделяют такие:
• физическая пассивность: организм не тратит энергию, следовательно, он откладывает все съеденное про запас;
• строгие диеты: голодовки усугубляют ситуацию с похудением, доводя организм до крайней точки;
• несбалансированное и нерегулярное питание: как известно, питаться надо грамотно, и речь идет и о количестве, и о качестве потребляемых продуктов;
• здоровье: заболевания щитовидной железы могут спровоцировать сбои в обмене веществ.

Правда и вымыслы про метаболизм

Как эффективно стимулировать метаболизм

Для того чтобы ускорить метаболизм требуется приложить не так уж много усилий. Поворачивая обмен веществ в нужное русло, не забывайте о том, что для его поддержания вам придется работать над собой постоянно.
Улучшить обмен веществ можно следующим образом:
• правильно питание: сбалансированное количество потребляемых микроэлементов и витаминов;
• соблюдение режима питания: обязательный завтрак и перекусы, во избежание чувства голода;
• физическая активность: спорт помогает стимулировать обмен веществ;
• правильный отдых: как и в случае с питанием, необходимо соблюдать баланс, поэтому не забывайте расслабляться, можно попробовать практиковать медитации.

Правда и вымыслы про метаболизм

Негативные последствия

Быстрый обмен веществ не может навредить вашему здоровью, исключения составляют лишь те случаи, когда метаболизм стимулируется не только посредством соблюдения вышеперечисленных правил, но и медикаментозно. Слишком высокий уровень метаболизма в таких случаях может стать причиной преждевременного старения организма из-за банального изнашивания систем.
Необходимо постоянно поддерживать организм в тонусе, и тогда вы можете не беспокоиться о лишнем весе или проблемах со здоровьем. Правильное питание, физическая активность и здоровый отдых способны сотворить настоящее чудо!
(0)

ОПРОС:

Как Вы относитесь к инъекционной медицине?

Отлично! Сама пользуюсь.
Отлично. Никогда сама не пробовала.
Негативно.

ПОПУЛЯРНЫЕ:


Copyright © 2014 - 2015 B&HL | Design by StudioShurik

Использование любых материалов, размещённых на сайте,
разрешается только при условии ссылки на BHL.COM.UA.