КРАСОТА:

15.09.17
Любите свою работу и не можете с ней расстаться до полуночи? Перекусываете на ходу чем fast-food пошлет? Море в...
20.12.16
Трудно переоценить влияние Луны на жизнь всей Земли и её обитателей. Наши пра-прародительницы знали, что и когда нужно...
12.09.16
Стильные девушки всегда стремятся быть в курсе модных событий, и новости о тенденциях в маникюре не исключение. Мода...
11.04.16
Нынешняя весна порадовала модой на Nude-макияж, основной особенностью которого, является макияж максимально...
06.04.16
Современный мир красоты и стиля буквально поглощен модой на парики, но пик их популярности прогнозируют на грядущую...

Правда и вымыслы про метаболизм

В последнее время все большую популярность приобретают диеты и системы питания, которые не просто помогают сжигать жир, а еще и ускоряют обмен веществ. Повышение скорости метаболизма, несомненно, является катализатором похудения, но какие подводные камни скрываются за этим? Об этом речь пойдет дальше.

Правда и вымыслы про метаболизм

Причины снижения скорости метаболизма

Стимуляция обмена веществ может понадобиться не только в случаях, когда он низкий ввиду наследственных факторов, но и когда он дал резкий сбой из-за внешних факторов.
Причины могут быть разные, но среди основных, выделяют такие:
• физическая пассивность: организм не тратит энергию, следовательно, он откладывает все съеденное про запас;
• строгие диеты: голодовки усугубляют ситуацию с похудением, доводя организм до крайней точки;
• несбалансированное и нерегулярное питание: как известно, питаться надо грамотно, и речь идет и о количестве, и о качестве потребляемых продуктов;
• здоровье: заболевания щитовидной железы могут спровоцировать сбои в обмене веществ.

Правда и вымыслы про метаболизм

Как эффективно стимулировать метаболизм

Для того чтобы ускорить метаболизм требуется приложить не так уж много усилий. Поворачивая обмен веществ в нужное русло, не забывайте о том, что для его поддержания вам придется работать над собой постоянно.
Улучшить обмен веществ можно следующим образом:
• правильно питание: сбалансированное количество потребляемых микроэлементов и витаминов;
• соблюдение режима питания: обязательный завтрак и перекусы, во избежание чувства голода;
• физическая активность: спорт помогает стимулировать обмен веществ;
• правильный отдых: как и в случае с питанием, необходимо соблюдать баланс, поэтому не забывайте расслабляться, можно попробовать практиковать медитации.

Правда и вымыслы про метаболизм

Негативные последствия

Быстрый обмен веществ не может навредить вашему здоровью, исключения составляют лишь те случаи, когда метаболизм стимулируется не только посредством соблюдения вышеперечисленных правил, но и медикаментозно. Слишком высокий уровень метаболизма в таких случаях может стать причиной преждевременного старения организма из-за банального изнашивания систем.
Необходимо постоянно поддерживать организм в тонусе, и тогда вы можете не беспокоиться о лишнем весе или проблемах со здоровьем. Правильное питание, физическая активность и здоровый отдых способны сотворить настоящее чудо!
(0)

ОПРОС:

Как Вы относитесь к инъекционной медицине?

Отлично! Сама пользуюсь.
Отлично. Никогда сама не пробовала.
Негативно.

ПОПУЛЯРНЫЕ:


Copyright © 2014 - 2015 B&HL | Design by StudioShurik

Использование любых материалов, размещённых на сайте,
разрешается только при условии ссылки на BHL.COM.UA.