КРАСОТА:

15.09.17
Любите свою работу и не можете с ней расстаться до полуночи? Перекусываете на ходу чем fast-food пошлет? Море в...
20.12.16
Трудно переоценить влияние Луны на жизнь всей Земли и её обитателей. Наши пра-прародительницы знали, что и когда нужно...
12.09.16
Стильные девушки всегда стремятся быть в курсе модных событий, и новости о тенденциях в маникюре не исключение. Мода...
11.04.16
Нынешняя весна порадовала модой на Nude-макияж, основной особенностью которого, является макияж максимально...
06.04.16
Современный мир красоты и стиля буквально поглощен модой на парики, но пик их популярности прогнозируют на грядущую...

Как избавиться от тошноты во время беременности?

Каждая девятая из десяти беременных женщин сталкивается с проблемой токсикоза. Одни чувствуют лёгкое подташнивание при пробуждении, а у других же — сильная тошнота во время беременности, которая сопровождается рвотой и длится нескольких недель, а то и месяцев. Чаще всего тошнота во время беременности беспокоит на ранних сроках. Это гормональная перестройка организма.

Как избавиться от тошноты во время беременности?

Причины тошноты во время беременности разные. В первую очередь — это повышение прогестерона и эстрогена. Так же, причиной тошноты во время беременности является гормон ХГЧ (хорионический гонадотропин человека). Во-вторых, не подходящие организму продукты: мясо, рыба, яйца. Такая еда является разносчиком бактерий. В третьих, недостаток витамина В6.

Советы:

1. Выпевайте стакан воды натощак. Чем больше жидкости, тем лучше. Очень полезен имбирный чай. Не рекомендуется употреблять газированные напитки и алкоголь. А вот чай из мяты, который помимо того, что повышает уровень сахара в крови, так же успокаивает.

Как избавиться от тошноты во время беременности?

2. Рекомендуется ограничить количество соли и других специй. А вот если хочется чего-то солененького, то квашеная капуста, огурчики и помидоры очень даже подойдут.

3. Лучше не употреблять молоко, так как оно обостряет токсикоз. А кальций организм может получать и из других полезных продуктов: орехи, творог, сыр.

4. Питайтесь правильно. Не особенно большими порциями 4-5 раза в день. Не стоит нагружать свой желудок жирной пищей. Фрукты — источник полезных витаминов, которые поддерживают иммунную систему.

5. Очень важен позитивный психологический настрой. Слушайте любимую музыку, смотрите весёлые фильмы. Полезны прогулки на свежем воздухе, не меньше чем 2 часа каждый день.

Как избавиться от тошноты во время беременности?

6. По поводу витаминов для беременных, стоит проконсультироваться у врача.
И не стоит забывать, что эти маленькие неудобства в жизни всего лишь этап перед самым большим счастьем каждой девушки.
(0)

ОПРОС:

Как Вы относитесь к инъекционной медицине?

Отлично! Сама пользуюсь.
Отлично. Никогда сама не пробовала.
Негативно.

ПОПУЛЯРНЫЕ:


Copyright © 2014 - 2015 B&HL | Design by StudioShurik

Использование любых материалов, размещённых на сайте,
разрешается только при условии ссылки на BHL.COM.UA.