КРАСОТА:

20.12.16
Трудно переоценить влияние Луны на жизнь всей Земли и её обитателей. Наши пра-прародительницы знали, что и когда нужно...
12.09.16
Стильные девушки всегда стремятся быть в курсе модных событий, и новости о тенденциях в маникюре не исключение. Мода...
11.04.16
Нынешняя весна порадовала модой на Nude-макияж, основной особенностью которого, является макияж максимально...
06.04.16
Современный мир красоты и стиля буквально поглощен модой на парики, но пик их популярности прогнозируют на грядущую...
09.03.16
Еще не так давно блески пользовались огромной популярностью но вскоре они отошли на второй план, уступив место помадам....

Как избавиться от тошноты во время беременности?

Каждая девятая из десяти беременных женщин сталкивается с проблемой токсикоза. Одни чувствуют лёгкое подташнивание при пробуждении, а у других же — сильная тошнота во время беременности, которая сопровождается рвотой и длится нескольких недель, а то и месяцев. Чаще всего тошнота во время беременности беспокоит на ранних сроках. Это гормональная перестройка организма.

Как избавиться от тошноты во время беременности?

Причины тошноты во время беременности разные. В первую очередь — это повышение прогестерона и эстрогена. Так же, причиной тошноты во время беременности является гормон ХГЧ (хорионический гонадотропин человека). Во-вторых, не подходящие организму продукты: мясо, рыба, яйца. Такая еда является разносчиком бактерий. В третьих, недостаток витамина В6.

Советы:

1. Выпевайте стакан воды натощак. Чем больше жидкости, тем лучше. Очень полезен имбирный чай. Не рекомендуется употреблять газированные напитки и алкоголь. А вот чай из мяты, который помимо того, что повышает уровень сахара в крови, так же успокаивает.

Как избавиться от тошноты во время беременности?

2. Рекомендуется ограничить количество соли и других специй. А вот если хочется чего-то солененького, то квашеная капуста, огурчики и помидоры очень даже подойдут.

3. Лучше не употреблять молоко, так как оно обостряет токсикоз. А кальций организм может получать и из других полезных продуктов: орехи, творог, сыр.

4. Питайтесь правильно. Не особенно большими порциями 4-5 раза в день. Не стоит нагружать свой желудок жирной пищей. Фрукты — источник полезных витаминов, которые поддерживают иммунную систему.

5. Очень важен позитивный психологический настрой. Слушайте любимую музыку, смотрите весёлые фильмы. Полезны прогулки на свежем воздухе, не меньше чем 2 часа каждый день.

Как избавиться от тошноты во время беременности?

6. По поводу витаминов для беременных, стоит проконсультироваться у врача.
И не стоит забывать, что эти маленькие неудобства в жизни всего лишь этап перед самым большим счастьем каждой девушки.
(0)

ОПРОС:

Как Вы относитесь к инъекционной медицине?

Отлично! Сама пользуюсь.
Отлично. Никогда сама не пробовала.
Негативно.

ПОПУЛЯРНЫЕ:


Copyright © 2014 - 2015 B&HL | Design by StudioShurik

Использование любых материалов, размещённых на сайте,
разрешается только при условии ссылки на BHL.COM.UA.