КРАСОТА:

15.09.17
Любите свою работу и не можете с ней расстаться до полуночи? Перекусываете на ходу чем fast-food пошлет? Море в...
20.12.16
Трудно переоценить влияние Луны на жизнь всей Земли и её обитателей. Наши пра-прародительницы знали, что и когда нужно...
12.09.16
Стильные девушки всегда стремятся быть в курсе модных событий, и новости о тенденциях в маникюре не исключение. Мода...
11.04.16
Нынешняя весна порадовала модой на Nude-макияж, основной особенностью которого, является макияж максимально...
06.04.16
Современный мир красоты и стиля буквально поглощен модой на парики, но пик их популярности прогнозируют на грядущую...

Белковая диета

В погоне за идеальной фигурой многие представительницы прекрасного пола привыкли истязать себя диетами, исключающими почти все возможные продукты, совершенно не считаясь при этом с потребностями всего организма.

Белковая диета

Между тем, опытные врачи-диетологи советуют подходить к выбору диеты, исходя из сугубо индивидуальных факторов: физиологии, состояния здоровья на данный момент, поставленной цели и, естественно, рекомендаций доктора. Для повседневного же поддержания форм существуют универсальные диеты, а именно к таковым и относится белковая диета.

Меню белковой диеты для похудения:

Белковая диета

Меню белковой диеты до смешного простое – достаточно просто отдавать предпочтение продуктам, содержащим большое количество белка. К таковым относят различные виды мяса (в основном – мясо курицы, телятина, крольчатина), обезжиренное молоко, яичные белки, сыр с пониженным содержанием жира, различные виды рыбы. Эти продукты позволяют не только регулировать уровень необходимого для мышц белка, но и, в сочетании с физической нагрузкой, прекрасно способствует похудению.

Белковая диета

Суть белковой диеты не сводится только к употреблению богатых белком продуктов. Как говорится, «на диете не сидят, сидят на диване». Естественно, что одного правильного рациона питания для поддержания хороших форм недостаточно. Именно поэтому белковую диету часто рекомендуют людям, ведущим активный образ жизни. Ведь в сочетании с физическими нагрузками эта диета может дать потрясающие результаты.

Белковая диета. Результаты:

Белковая диета
Этот вид диеты прекрасно подходит как для мужчин, так и для женщин. Белковая диета даёт одна из самых быстродействующих – результаты появятся уже через несколько недель. Однако для наибольшей эффективности необходимо запастись терпением: особенно сложными могут быть первые дни (ведь организм только привыкает к новому режиму). Для облегчения первоначальной нагрузки на организм советуют пить как можно больше жидкости и следовать правилам совместимости продуктов. Эти правила можно увидеть в распространённых сейчас таблицах или же составить собственные схемы, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Таким образом, при ревностном выполнении всех условий результаты превзойдут все ожидания – и сила воли тренируется и фигура улучшается!
(2)

ОПРОС:

Как Вы относитесь к инъекционной медицине?

Отлично! Сама пользуюсь.
Отлично. Никогда сама не пробовала.
Негативно.

ПОПУЛЯРНЫЕ:


Copyright © 2014 - 2015 B&HL | Design by StudioShurik

Использование любых материалов, размещённых на сайте,
разрешается только при условии ссылки на BHL.COM.UA.