КРАСОТА:

15.09.17
Любите свою работу и не можете с ней расстаться до полуночи? Перекусываете на ходу чем fast-food пошлет? Море в...
20.12.16
Трудно переоценить влияние Луны на жизнь всей Земли и её обитателей. Наши пра-прародительницы знали, что и когда нужно...
12.09.16
Стильные девушки всегда стремятся быть в курсе модных событий, и новости о тенденциях в маникюре не исключение. Мода...
11.04.16
Нынешняя весна порадовала модой на Nude-макияж, основной особенностью которого, является макияж максимально...
06.04.16
Современный мир красоты и стиля буквально поглощен модой на парики, но пик их популярности прогнозируют на грядущую...

Уровень сахара или как отказаться от сахара

Все давно знают, что сахар портит не только зубы, но и фигуру, а также многое другое в нашем организме. Всегда очень сложно отказать себе в том, к чему давно привык и в том, чье негативное действие приходит не сразу, а постепенно. Почти в каждой диете речь идет от полного отказа от сахара, но не все знают, как это сделать.

Уровень сахара или как отказаться от сахара

Напитки

Первое, на что стоит обратить внимание – это напитки. Сладкая вода, газировка, чай с сахаром, сладкий сок – все эти мелочи, на которые Вы даже не обращаете внимание, поднимают Ваш уровень сахара в крови настолько быстро, что это даже сложно приставить. От частого употребления таких напитков специалисты рекомендуют отказаться.

Уровень сахара или как отказаться от сахара

Скрытый сахар

Скрытый сахар может для нас находиться в готовых блюдах. Перестаньте покупать для себя полуфабрикаты или обедать в фаст-фудах. Говорите «Да!» здоровой пище и весело варите себе курочку или нарезайте салатик.

Уровень сахара или как отказаться от сахара

Фруктоза

Все мы знаем о положительных сторонах фруктозы, но мало кто знает о том, фруктоза вызывает привыкание и постоянное желание сладкой пищи.

Уровень сахара или как отказаться от сахара

Сладкие угощения

Сладости, как бы сильно не хотелось употреблять разнообразные пирожные и печенья, стоит исключить из своего рациона. Если Вам крайне необходимо съесть немного шоколада, лучше выбрать горький и самый простой шоколад, позволив себе 2-3 кубика из плитки. Хотя опыт говорит о том, что лучше так не рисковать, потому что шоколадка может быть съедена за один раз.
Отказ от употребления большого количества сахара – это правильное решение и направление в сторону здорового питания. Попробуйте ограничить себя в сахаре, Вы сразу заметите улучшение своей кожи, на которой не будет высыпаний, и Ваша фигура будет становиться только лучше и идеальнее.

Уровень сахара или как отказаться от сахара
(1)

ОПРОС:

Как Вы относитесь к инъекционной медицине?

Отлично! Сама пользуюсь.
Отлично. Никогда сама не пробовала.
Негативно.

ПОПУЛЯРНЫЕ:


Copyright © 2014 - 2015 B&HL | Design by StudioShurik

Использование любых материалов, размещённых на сайте,
разрешается только при условии ссылки на BHL.COM.UA.